01、 人生就是要不断地学会释怀和放下
02、 成长总是从告别开始的，我们必须学会释怀和放下
03、 痛苦的缘由有很多，究其根本是不愿意释怀和放下。
04、 我突然懂你了，真的很痛苦，很难释怀和放下，对不起。
05、 人要学会释怀和放下，这不是便宜了别人，而是放过自己。
06、 变得不那么较真和纠结，但似乎想要彻底释怀和放下却又没那么容易。
07、 不必强迫自己去遗忘，当你真正释怀和放下了，一切也都会变得波澜不惊
08、 要怎么说当初喜欢你喜欢的有多卑微，现在又要多久才能真正释怀和放下
09、 这几天失眠了好几次，在想什么呢？忘了你忘了我，其实也不是要忘了，是要学着释怀和放下。
10、 经历了很多事情之后，渐渐明白什么才是真正的幸福。更加懂得珍惜和感恩，也知道释怀和放下。
11、 少些计较和算计，多点从容与坦然，学会释怀和放下，常清理自己的心理空间，做人嘛，开心最重要。
12、 当你意识到，你在意的那个人过得很幸福，才真的释怀和放下的时候，明白真的有的事有的人，你在乎超过了自己。还好，我还在。
13、 这辈子怎么才能学会释怀和放下，总是想的多，让已经悲惨的人生更加波折和难过…少想估计就能想开了吧…
14、 快乐的意义不在于你拥有别人未拥有的东西。我现在才发觉，可以轻松释怀和放下那些别人死死攥紧和拼死努力去获得的东西，才是一种快乐的极致。